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Chiedere scusa non è mai una azione facile, dopo un litigio di coppia, una discussione, un torto o un errore; infatti, chiedere perdono può risultare molto difficile per diverse ragioni. Ma non preoccuparti, in realtà può essere più semplice di quello che sembra. Continua a leggere questo articolo e potrai mettere in atto immediatamente questi consigli e capire come farsi perdonare sarà una passeggiata.
Vediamo quindi cosa contiene questa breve lista che ti presenterò in seguito.
Come farsi perdonare dopo una lite di coppia: scusati sinceramente
In primis è importante che tu riconosca quali sono stati i tuoi errori, le tue mancanze o i passi falsi che hai compiuto. Prenditi un momento per riflettere su ciò che hai fatto e una volta che hai compreso i punti per cui vale la pena scusarsi sarà molto più facile pensare a delle scuse puntuali e precise, che non si limitino ad un semplice “mi dispiace”.
Chiedere scusa deve essere qualcosa di sentito, che venga dal cuore, non devi sembrare scocciato o infastidito mentre ti scusi, perché il partner noterà questo atteggiamento e ciò potrebbe peggiorare la situazione. Se ti senti ancora irritato prenditi del tempo per te stesso e rilassati. In questo mondo la tua mente avrà tempo di formulare un piano razionale non dettato dall’impulsività e dalle emozioni generate dalla situazione. Se vuoi capire come scusarti al meglio qui trovi una spiegazione più approfondita per chiedere scusa nel migliore dei modi, mentre se vuoi capire meglio come comportarti durante un litigio qui ci sono spunti interessanti per imparare a litigare bene.
Per farti perdonare devi comunicare
Indagate questi aspetti e vedrete che in futuro sarà più difficile compiere gli stessi errori.
E’ importante saper sfruttare la vostra lite di coppia in modo costruttivo, in questo modo sarete in grado di migliorare il vostro rapporto ogni volta. Se cerchi dei suggerimenti su come affrontare un litigio di coppia prova a dare un’occhiata a questo articolo.
La comunicazione è fondamentale ed è alla base di tutte le relazioni, amorose o meno, senza una buona comunicazione tutto quello che si è costruito rischia di crollare come un castello di carte. È importante che una coppia, quindi, sia disposta a lavorare su questo aspetto per riuscire a trascorrere dei momenti sereni e tranquilli.
Come farsi perdonare dopo una lite di coppia: gesti e parole
Per farsi perdonare ci sono diverse strategie che possono essere messe in atto. Una strategia fondamentale (e quando dico fondamentale intendo proprio qualcosa che non può essere tralasciato) è quella di mostrarsi propensi al cambiamento. Cosa si intende con questo?
Mostrati propositivo, impara dai tuoi errori e dimostra il tuo miglioramento non solo con le parole ma anche con i fatti. A fare promesse e dire parole vuote siamo tutti bravi e proprio per questo è di fondamentale importanza che oltre a chiedere scusa ci sia un cambiamento in atto. Solo in questo modo il partner potrà effettivamente notare come le sue considerazioni siano servite. D’altra parte, anche tu preferiresti vedere in atto un cambiamento, piuttosto che avere qualcuno che ripete parole e fa promesse senza poi fare nulla, giusto?
Parlare è quindi necessario per instaurare una comunicazione e risolvere il problema, in modo che questo non si ripresenti successivamente. L’unione di gesti e parole è quindi un binomio irrinunciabile se si vuole mantenere stabilità nella vita di coppia.
Una volta che la crisi sarà rientrata infatti ci sono diverse cose che si possono fare per addolcire la situazione e mitigare gli spiriti, ti presento ora una breve lista di attività e piccoli gesti che uno può fare per farsi perdonare.
Alcune attività da fare per farsi perdonare
Ci sono diverse tecniche che possono essere applicate per favorire una nuova pace nella coppia. Farsi perdonare infatti può comprendere diversi gesti che una persona può fare per appacificarsi ulteriormente con il partner. Si potrebbero definire come dei punti bonus che potrebbero migliorare ulteriormente la situazione e dimostrare le proprie buone intenzioni.
Ecco, quindi, una breve lista di cose da fare per farsi perdonare ulteriormente:
- Cucina qualcosa per il partner: cucinare molto spesso può essere un modo di trasmettere emozioni, un buon piatto è capace di esprimere i sentimenti che proviamo e la felicità che uno prova pensando alla persona che lo assaggerà. Inoltre, trovare qualcosa di pronto da mangiare fa sempre piacere, il partner apprezzerà l’impegno messo nel cucinare.
- Pianifica una attività da fare insieme: scegli una attività che piaccia al partner e fatela insieme, in questo modo il vostro legame si rafforzerà dal tempo e dalle esperienze provate insieme. Il fatto che tu abbia scelto una attività sulla base dei suoi gusti e non i tuoi verrà apprezzato, ma se l’attività piace ad entrambi ancora meglio!
In ogni caso ricorda di scegliere qualcosa che piaccia all’altro e di mostrarti interessato. Ci sono diverse attività che puoi proporre: una uscita al parco in bici, trekking da qualche parte, una visita in qualche museo, andare al cinema per vedere un nuovo film, mangiare nel suo ristorante preferito, fare shopping. Scopri cosa piace al partner e cosa vorrebbe fare, di certo idee e alternative non mancano, ormai si trova davvero di tutto, dal planetario al paintball, dal cinema ai ristoranti più particolari. - Passate una serata tranquilla: se il partner preferisce trascorrere una serata tranquilla tra videogiochi, film e piattaforme per vedere film e serie tv c’è l’imbarazzo della scelta, un consiglio è quello di munirvi di qualche snack da sgranocchiare durante la serata.
- Dai una mano al partner: si sa che un po’ di aiuto non fa mai male, soprattutto quando si hanno tante cose da fare. Se vedi che il partner sta attraversando un periodo stressante per diversi motivi chiedi come puoi aiutarlo, non metterti in mezzo direttamente (potrebbe magari non gradire una intrusione eccessiva), ma che hai notato le sue diverse cose da fare e vorresti capire come dare una mano. In questo modo nessuno sarà troppo stressato e anche la possibilità di litigare nuovamente diminuirà.
Queste sono solo alcune delle considerazioni che si possono mettere in atto per farsi perdonare, non dimenticare poi che ognuno di noi è diverso e magari può gradire più una cosa rispetto ad un’altra.
Se l’articolo ti è piaciuto fammi sapere con un commento se l’hai trovato utile! Nel frattempo ti lascio dei libri da cui prendere spunto per altre attività da realizzare in coppia.
Sono una studentessa di Scienze Psicosociali della Comunicazione presso l'università Milano-Bicocca. Ho la passione per il cinema, la lettura e le arti marziali. Curiosità e fantasia non mi mancano e in ogni progetto cerco sempre di dare il meglio di me.
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