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Non c’è dubbio che, su molti aspetti, la gestione delle relazioni a distanza sia più complessa di una relazione di convivenza o comunque di vicinanza geografica.
Nelle relazioni a distanza le coppie sono abituate a vedersi meno del normale, proprio a causa della distanza, ma sapere di non poterlo fare aumenta probabilmente il dispiacere.
Gli aspetti problematici più difficili da gestire sono la mancanza del partner in certi momenti e l’impossibilità di frequentarsi fisicamente in maniera continuativa, in quanto c’è la difficoltà di conciliare esperienze lavorative, di studio e personali con la vita di coppia.
Un altro punto da non sottovalutare sono i ritmi: le relazioni a distanza vissute a ritmi lenti è come se fossero inserite sotto una campana di vetro. Pensiamo ad un semplice litigio al telefono o in una videochiamata confrontati ad una discussione di persona: è facile capire come, a distanza, tutto sia smussato. L’energia e la carica che si creano in un litigio vis-à-vis, le emozioni, le espressioni facciali e quelle del corpo sono tutte lasciate all’immaginazione del partner se avvengono a distanza.
Andiamo a vedere nel dettaglio i 5 consigli fondamentali per far funzionare al meglio le vostre relazioni a distanza.
Fiducia e fedeltà: due aspetti imprescindibili per relazioni a distanza sane e durature
Affinché le relazioni a distanza funzionino al meglio, entrambi i partner devono entrare nell’ottica delle due “f”: fiducia e fedeltà. La mancanza di fiducia in una relazione a distanza è comparabile ad una crepa in un muro portante di una casa, e può portare allo sgretolamento della relazione, e senza di essa ci si ritrova nella mania del controllo.
La fiducia è la base di una qualsiasi relazione, ma in quelle a distanza la sincerità tra i partner crea un clima positivo che fuga dubbi e preoccupazioni. Impegnarsi in una relazione a distanza implica la massima trasparenza con l’altra metà e sincerità su qualsiasi aspetto. Più si è aperti col partner, più si genera un clima di fiducia reciproca.
Oltre la sincerità, il modo migliore per instaurare fiducia vicendevolmente è comunicare in maniera continuativa col partner, confidarsi ed essere a tutti gli effetti dei “libri aperti” l’uno con l’altro.
Litigare a distanza: farlo solo al telefono o in videochiamata
È plausibile e del tutto normale che, anche se la fiducia nella coppia è alta, possano nascere dei litigi. Tentare di evitarli è un errore, visto che la soluzione migliore è una comunicazione aperta e sincera, ma, come precedentemente accennato, i ritmi in una relazione a distanza sono una questione molto delicata. Se una litigata al telefono è meno risolutiva rispetto ad una vis-à-vis, immaginate se questa avviene per messaggio: mai litigare in chat!
Se sta per nascere una litigata, qualsiasi sia la motivazione sottostante, prendiamo il cellulare e telefoniamo al partner, meglio ancora se in videochiamata. Percepire il tono della voce e l’espressione facciale creano, anche se in maniera relativa, un’empatia nella coppia, che è innegabilmente assente nei messaggi.
Organizzazione e programmazione: due parole chiave in una relazione a distanza
Affinché le relazioni a distanza durino nel tempo, è imprescindibile fare dei sacrifici per colmare la distanza fisica. Dopo un periodo lontano dal partner, è importante organizzarsi e programmarsi per vedersi. Tornare a passare tempo assieme, condividere esperienze, fare gite fuori porta, sono gli ingredienti per ritrovare l’intimità e la complicità nella coppia dopo il periodo di tempo passato lontani. Se è possibile, può essere funzionale alla vita della coppia stabilire una fascia temporale massima durante la quale essere a distanza, e fissare così incontri con continuità. Alternatevi nei viaggi, e dedicatevi più tempo reale e condiviso possibile.
Sfruttare la tecnologia nei periodi di distanza
Sicuramente la tecnologia negli ultimi anni ha aiutato ad arginare le difficoltà nelle relazioni a distanza, e sfruttare questi vantaggi può aiutare a superare i momenti di lontananza e di mancanza del partner. Vedetevi spesso in videochiamata (non solo per litigare), fate cose assieme a distanza, come guardare un film o una serie (Tele Party), cucinate mentre siete in chiamata su Skype o ascoltate lo stesso album e poi scambiatevi le vostre opinioni.
Condividere le stesse attività anche quando non si è assieme può fare la differenza.
Taggatevi sui social quando postate foto ricordo di un viaggio, mandatevi post ironici o affettuosi, taggate il partner in un commento per fargli capire che avete pensato a lui: piccolezze che fanno sicuramente piacere alla vostra metà (per un approfondimento su social e gelosia clicca qui)
Tenere a mente l’obiettivo comune
A meno che la coppia non sia costituita da adolescenti, è l’idea di una prospettiva comune che rafforza i partner. Porsi domande come “cosa faremo dopo?”, “come potrebbe essere il nostro futuro?”, “dove vivremo?”, “che piani abbiamo?” è più che corretto, perché crea un obiettivo comune che, oltre che fortificare la coppia, delinea anche il percorso del periodo vissuto a distanza.
Rispondete insieme a questi interrogativi, confrontatevi, e fate in modo che le risposte costituiscano il vostro scopo comune. Affrontate il tempo vissuto a distanza come un’opportunità per costruirvi le basi solide per quello che succederà dopo.
Vivete il presente anche per costruire il vostro futuro.
Pro e contro di un amore a distanza
Per tirare un po’ le somme del discorso fatto fino ad ora, le relazioni a distanza, nonostante tutte le difficoltà che si portano dietro all’inizio, apportano la stessa felicità (e talvolta anche di più) di una relazione vissuta con meno chilometri che intercorrono tra i due partner. Mi spiego meglio. I momenti di gioia che si vengono a creare, siano essi nei momenti di compresenza o a distanza, generano una carica emotiva altissima, probabilmente perché il superamento delle difficoltà che si presentano nel corso delle relazioni a distanza rafforza il legame tra le due metà della coppia, e di conseguenza anche i piccoli gesti diventano più profondi e significativi.
Inoltre, nei momenti di lontananza dal partner, si ha tempo per riflettere su se stessi, sull’andamento della relazione, sulla pianificazione del futuro e quindi anche sugli obiettivi personali e della coppia.
Anche questo libro può esserti utile:
Le relazioni vissute con la difficoltà della distanza possono essere degli ottimi banchi di prova per la coppia stessa: se si viene a creare sintonia, compattezza e affinità anche senza la presenza fisica, è probabile che queste caratteristiche diventino le basi, ad esempio, di un’esperienza di convivenza successiva.
Non precludetevi a priori la possibilità di intraprendere e vivere relazioni a distanza basandovi su stereotipi comuni; applicate questi consigli e non ve ne pentirete!
Sono uno studente di scienze psicosociali della comunicazione nell'università di Milano-Bicocca. Appassionato di rugby e radio, nel tempo libero scrivo perché mi rilassa.
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