Cosa trovi in questo post
Vorresti conoscere i segreti di una relazione duratura? Desideri costruire una relazione che duri nel tempo ma non sai come fare? Hai paura di rovinare il rapporto con il tuo partner? Se ti stai ponendo alcune di queste domande sei nel posto giusto, continua a leggere per scoprire anche tu come costruire una relazione duratura.
Spesso si crede che creare un rapporto che duri nel tempo sia tutta una questione di chimica o di fortuna ma non sono solo questi aspetti a influenzare l’esito di una relazione. Scopriamo allora insieme quali sono i segreti per avere una relazione sana e duratura.
Mi hanno insegnato che non è importante conoscere e saper fare ogni cosa ma lo è invece sapere a chi rivolgersi per scoprire ciò che ci occorre. Per questo motivo ho deciso di porre tutti i miei interrogativi a dei veri esperti nell’ambito delle relazioni stabili. Maria e Paolo hanno 80 anni, sono sposati da 54 anni e si frequentano da 58. Hanno lavorato insieme per più di quarant’anni in una piccola lavanderia e ancora oggi non riescono a restare separati l’uno dall’altra per più di un’ora. Nonostante le numerose difficoltà che la vita gli ha imposto sembrano avere ancora oggi una relazione perfetta. Ho posto quindi loro alcune domande per capire come si possa costruire una relazione duratura.
I segreti di una relazione perfetta: come costruire una relazione duratura
Una relazione di coppia richiede un impegno costante da parte di entrambi i partner. Dopo una prima fase di innamoramento si iniziano a scoprire i difetti dell’altro, si inizia a discutere dei propri progetti e delle proprie priorità e, di conseguenza, nascono le prime difficoltà. Ecco dunque alcuni consigli su come superare questo momento e costruire una relazione duratura, felice e appagante.
Quali sono gli aspetti fondamentali di una relazione duratura di coppia?
Paolo: Il rispetto è sicuramente uno degli elementi più importanti di un rapporto duraturo. Bisogna rispettare l’altro accettando la sua personalità, il suo essere e le sue emozioni anche se differenti dalle proprie. È fondamentale incoraggiare gli interessi del proprio compagno/a anche se non coincidono con quelli che abbiamo noi.
Maria: Un altro aspetto che è stato molto importante nella nostra relazione è l’aiuto reciproco che ci siamo dati nei momenti più difficili della nostra vita. Io sono stata diverse volte in ospedale e ho subito diversi interventi: prima sono stata operata per un fibroma, poi ho avuto un aborto e infine ho dovuto fare ben due cesarei. Nonostante le difficoltà Paolo mi è sempre stato vicino e mi ha aiutata a superare questi momenti anche se non potevo essere presente al 100% per lui.
Paolo: Sono d’accordo, il supporto che Maria mi ha dato in alcune circostanze è stato per me preziosissimo e ha rafforzato il nostro rapporto. Quando mio fratello Mario è venuto a mancare 5 anni fa ho subito un duro colpo ma lei è riuscita a riportare un po’ di speranza nella mia vita comprendendo i miei sentimenti.
Come mantenere una relazione di coppia viva nel tempo e applicare la psicologia di coppia?
Maria: All’inizio è necessario trovare il proprio equilibrio creando una situazione che possa far stare bene entrambi. Noi non ci siamo mai stancati l’uno dell’altra perché abbiamo sempre condiviso molte esperienze, parliamo molto e ci raccontiamo ogni cosa. Col tempo abbiamo imparato ad apprezzare le piccole cose e i piccoli gesti anche all’interno di una vita semplice.
È importante la fisicità in un rapporto di coppia?
Maria: Eh si. Ogni rapporto è fatto anche di quello, rafforza il legame presente tra due persone rendendole più intime e vicine.
Avete mai avuto delle insicurezze riguardo la vostra relazione di coppia? Perché?
Maria: No proprio no.
Paolo: No, penso che a volte sia necessario sopportare alcuni aspetti del carattere del proprio partner ricordandosi del sentimento che si prova l’uno per l’altra per non rovinare un bellissimo rapporto senza un vero motivo.
Come mai oggi le relazioni finiscono dopo poco tempo?
Maria: Noi non avevamo particolari aspettative se non quella di essere felici insieme, eravamo abituati ad avere poco e ci siamo accontentati di una vita semplice. Adesso si desidera di più dalla vita e anche dalle relazioni. Si pensa che in un rapporto debba essere tutto perfetto ma questo non è possibile. Ogni relazione è impegnativa e richiede anche che si trovino dei compromessi.
Paolo: La situazione era diversa specialmente per i giovani. C’era più speranza per il futuro e si tendeva ad avere una visione positiva delle cose.
Cosa rovina una relazione di coppia e come applicare la vera psicologia di coppia, ossia il buon senso?
Alcune abitudini e atteggiamenti sbagliati rischiano di rovinare il rapporto che abbiamo creato con il nostro partner. Vediamo quindi quali sono gli ostacoli a una relazione sana e duratura.
Quali sono gli errori da evitare in una relazione di coppia?
Maria: La cosa peggiore che si possa fare per rovinare una relazione è discutere urlando. Non bisognerebbe mai alzare la voce verso il proprio partner; quando c’è un problema si dovrebbe discutere con calma con l’obbiettivo di risolverlo insieme, come una squadra. Al contrario urlando si rischia solo di ferire i sentimenti dell’altro senza arrivare a una vera conclusione perché non si riesce a esporre la propria opinione in maniera razionale.
Cosa non si dovrebbe mai accettare in un rapporto di coppia?
Paolo: Non bisogna mai accettare qualsiasi tipo di violenza o maltrattamento. Per nessun motivo. Le donne non si toccano nemmeno con un fiore!
Maria: Gli insulti. Bisogna sempre esigere rispetto, soprattutto dal proprio compagno. Chi ti insulta durante una discussione vuole offenderti, non ti vuole bene e non vuole trovare un punto di incontro.
Come affrontare i litigi in coppia
Spesso litigi e incomprensioni costringono alcune coppie a separarsi in tempi relativamente brevi anche se si desidera costruire un rapporto serio. Vediamo quindi come affrontare ed evitare le liti per riuscire a costruire una relazione duratura.
Come riuscite a non litigare quasi mai?
Maria: Sappiamo prendere decisioni insieme. Cerchiamo di ascoltarci sempre, comprendere le esigenze dell’altro e venirci incontro quando non siamo d’accordo. Riuscire a parlare apertamente è ciò che ci permette di prevenire discussioni accese.
Ci sono dei buoni motivi per litigare?
Maria: Se c’è qualcosa che non va o una situazione non ti fa stare bene bisogna parlarne subito, con le giuste modalità ovviamente.
Come affrontate le discussioni?
Paolo: Cerchiamo sempre di esporre le nostre opinioni senza ferire i sentimenti dell’altro e rispettando la sua posizione. È normale non essere sempre d’accordo, l’importante è non andare mai a dormire senza aver fatto pace.
Sul tema ti consigliamo anche il nostro articolo Litigi di coppia: come affrontarli in modo costruttivo
Consigli per iniziare una relazione di coppia senza ansia e paura
All’inizio di una relazione si teme che il proprio rapporto possa finire all’improvviso facendoci così soffrire nuovamente. Ci si chiede se il partner sia veramente la persona adatta a noi perché si desidera che la relazione instaurata sia lunga e duratura. Inoltre ci si interroga su quale sia il modo più giusto di relazionarsi con l’altro per fare in modo che il rapporto sia positivo per entrambi. L’ansia e i dubbi però influiscono negativamente sulla relazione. Bisognerebbe dunque affrontare con serenità le prime fasi del rapporto amoroso ponendosi le giuste domande con serenità. Ascoltiamo quindi qualche consiglio per capire come comportarci nelle prime fasi di un rapporto amoroso e riuscire a costruire una relazione duratura.
Come superare la paura iniziale in un rapporto di coppia?
Maria: Io paura non ne ho mai avuta, ho provato a vivere pienamente il rapporto che avevo perché sono certa dell’affetto che Paolo prova per me. In ogni caso nessuno di noi può sapere sin da subito quale sarà l’esito e la durata della propria relazione. Focalizzarsi solo su ciò che potrebbe andare storto non serve a nulla se non a impedirci di apprezzare i bei momenti che si trascorrono insieme. Inoltre bisogna sempre ricordare che sbagliare è lecito e fa parte della vita.
Cosa consiglieresti a chi ha appena iniziato una relazione e vuole applicare la psicologia di coppia?
Maria: L’amore è una bella esperienza e dovresti cercare di viverla al meglio, assicurati soltanto che la persona che hai accanto voglia effettivamente il tuo bene.
Paolo: Mi raccomando al primo segnale che ti fa capire che il tuo compagno è violento dovresti chiudere immediatamente la relazione, allontana subito questo tipo di persone dalla tua vita.
Se vuoi scoprire altri consigli per mantenere il tuo rapporto vivo nel tempo e costruire una relazione duratura leggi anche questi due articoli e fammi sapere cosa ne pensi
1- come rompere la monotonia di coppia
2- la convivenza di coppia 6 consigli
Trovare un’autentica, appagante e duratura felicità sentimentale non è certo facile e richiede un impegno costante.
Seguire l’esempio di questa bellissima coppia può essere però d’aiuto per creare un rapporto stabile e duraturo.
E tu invece cosa ne pensi? Secondo te quali sono per te gli elementi fondamentali in una relazione? Parliamone nei commenti.
Vorresti un altro esempio di storia d’amore che dura nel tempo?
Ti lascio il Trailer di questo film che si ispira a una storia vera. Buona visione! Fammi sapere se ti è piaciuto.
Psicologia di coppia: cosa leggere per migliorare il tuo rapporto di coppia
La psicologia di coppia è quella parte della psicologia che si concentra sulla relazione di coppia e che può offrirti molti consigli pratici e utili.
Abbiamo selezionato per te alcuni libri di psicologia di coppia che possono aiutarti a superare i momenti difficili e a vivere meglio il tuo rapporto di coppia. Non sono manuali di psicologia di coppia accademici e noiosi, ma pratici e immediatamente applicabili. Uno è un classico che in poche pagine ti spiega le basi della psicologia di coppia, ossia le differenze di base tra uomo e donna. Gli altri spaziano molto di più sul tema delle relazioni di coppia, delle incomprensioni e di come migliorare il rapporto di coppia con la psicologia di coppia.
Buona lettura e raccontaci nei commenti la tua esperienza.
Mi chiamo Giulia, ho 21 anni e abito a Monza. Frequento il corso di scienze psicosociali della comunicazione presso l'Università degli studi di Milano Bicocca. Mi affascina lo studio della psicologia e mi piacerebbe lavorare nell'ambito della Comunicazione.
Lascia un commento