Cosa trovi in questo post
Delusione in amicizia: cosa fare?
La delusione in amicizia si sa è un sentimento che purtroppo fa molto male che non si vorrebbe mai provare soprattutto quando la si subisce da parte di un amico che fino a quel momento si considerava importante, con il quale si è condiviso momenti ed esperienze della propria vita.
Tutti almeno una volta l’abbiamo vissuta e se da un lato ci fa soffrire dall’altro ci può dare la forza e la consapevolezza di affrontare e superare questa situazione.
Ecco alcuni consigli utili che ti aiuteranno ad affrontare al meglio una delusione in amicizia.
Quando un amico ti delude?
Un’amico ti delude quando la persona che fino a quel momento reputavi amico agisce in maniera per te “anomala” nei tuoi confronti. Inoltre un amico ti delude quando un suo comportamento non rispetta le tue aspettative. Ecco che provi delusione. Provi rabbia, ansia, incomprensione e soprattutto inizi a farti un sacco di domande su quella determinata persona.
Ti chiedi se hai sbagliato in qualche tuo atteggiamento e quindi in qualche modo questo gesto te lo sei cercato, ti chiedi il perché di questa situazione. Chi sei te per questa persona? Sei importante oppure semplicemente una persona con cui passare del tempo? Insomma quando un amico ti delude non è una situazione facile.
Quando un amico ti delude bisogna cercare di capire e ragionare sulla situazione in modo razionale senza farsi prendere troppo dalle emozioni anche se sappiamo che la nostra mente parte in quinta e non si ferma più.
Questo ovviamente provoca malessere sia dal punto di vista mentale sia dal punto di vista fisico magari causando sintomi come il mal di testa, poco appetito e insonnia.
Così non va assolutamente bene. Allora come puoi risolvere questi problemi? Nei prossimi paragrafi ti aiuterò a capire meglio e a trovare la risposta.
Come affrontare una delusione in amicizia?
Per affrontare una delusione in amicizia ci sono semplici accorgimenti che puoi adottare che ti possono aiutare a sollevare un po’ l’umore. Innanzitutto prenditi del tempo per accogliere ed elaborare i sentimenti che stai provando e cerca di fare mente locale su ciò che ti è successo. Allontanati dalla persona che ti ha deluso e fai qualcosa per tranquillizzarti e schiarirti le idee.
In questo modo darai la possibilità alla persona che ti ha ferito di riflettere su ciò che ha fatto. Inoltre affrontare subito l’altra persona mentre si provano diversi sentimenti negativi non porterebbe a nulla di buono e anzi potrebbe essere controproducente.
Potresti invece discuterne con persone di cui ti puoi fidare ciecamente come genitori, fratelli, amici che sicuramente ti sapranno dare i migliori consigli. In questo modo ti sentirai compreso, supportato e meno solo nel fronteggiare questo momento per te difficile. Riprenditi e rilassati. Fai una passeggiata, esci a bere qualcosa in compagnia o da solo, ascolta musica. Non pensare troppo e non rimuginare.
Attenzione a non condividere la questione sui social network. Anche se la tentazione è molto forte lascia perdere. Le cosiddette “frecciatine” non aiuteranno a fare capire all’altra persona che ti ha deluso. La persona in questione, sapendo che tramite frasi o commenti ti stai riferendo proprio a lei, non penserebbe a nulla di positivo.
Organizza invece un incontro con l’amico che ti ha deluso in un luogo tranquillo dove potrete confrontarvi con calma. Evita di discuterne tramite messaggi. I toni potrebbero essere fraintesi. È sempre meglio confrontarsi faccia a faccia quando si tratta di argomenti così delicati sia perché possiamo dire tutto ciò che pensiamo senza fretta quindi spiegarci meglio, sia perché possiamo vedere come reagisce l’altra persona. Spiega a questa persona cosa ti ha fatto male senza paura in modo pacifico. Ascolta la sua risposta e cerca di essere il più comprensivo possibile.
Magari il tuo amico ha agito così perché sta passando un momento della sua vita complicato. Oppure ha detto determinate parole senza l’intento di offenderti e in quel momento non ci ha dato molto peso. Se per lui sei importante sicuramente comprenderà e farà il possibile per non far riaccadere episodi come questo. Se siete amici dopotutto c’è un motivo. Ma se non riuscite in alcun modo a chiarire e a non trovare un punto di incontro, allora forse inizia a valutare altre strade da intraprendere.
Vedrai che con questi piccoli consigli riuscirai ad affrontare al meglio una delusione in amicizia.
Delusione in amicizia: come superarla?
Non esiste una pozione magica che ci fa superare una delusione in amicizia. La delusione in amicizia è uno stato d’animo negativo che ci fa soffrire e non passa da un momento all’altro. Oltretutto la riceviamo da una persona importante che è un caro amico quindi è normale avere momenti di tristezza e di sconforto. Anche l’altra persona soffre anche se magari non lo fa vedere all’esterno. Quindi conviene per entrambi risolvere quanto prima. Come ti dicevo, il modo migliore è confrontarsi con l’altra persona. Parlare, ascoltarsi e comprendersi. Solo così entrambi riuscirete a superare questo momento difficile.
Ricorda che tu e questa persona insieme avete condiviso tanto, gioie e dolori, vi siete confidati segreti. Se i momenti felici superano quelli tristi perdona e vai avanti. Anche in amicizia come in tutte le relazioni ci sono momenti di scontro e discussione che rafforzano ancora di più i nostri rapporti con le altre persone. Una seconda possibilità si deve dare. Tutti sbagliamo.
Se però riflettendo attentamente ti rendi conto che in realtà non è la prima volta che vieni ferito e confrontandoti con la persona che ti ha ferito non c’è la voglia di chiarire nonostante il tuo intento di voler risolvere la situazione nel migliore dei modi, allora forse non meriti di continuare ad essere suo amico. Questa persona deve dimostrarti che ci tiene a te come tu a lui e se non lo fa, capisci che continuare la vostra amicizia non vi farà stare bene.
Quando chiudere un’amicizia?
Ci sono diversi fattori che portano alla conclusione di un’amicizia. Prima di arrivare a decidere di chiudere un’amicizia è utile fare chiarezza dentro di te, sulle ragioni che ti portano a voler porre fine a questo rapporto. Potrebbe esserti di aiuto annotare su un diario o su un foglio tutti i pensieri e i sentimenti che provi nei confronti di quella determinata persona. Così potrai riflettere con calma e capire meglio.
Se la persona che fino a poco prima consideravi amico non ha fatto altro che mentirti, usarti, incolparti, stai pensando bene di far separare definitivamente le vostre strade e quindi chiudere la vostra amicizia. Allontanati anche da persone negative, tossiche, che non rispettano i tuoi valori. Ignorare questi atteggiamenti ti faranno solo del male. Anche in questo caso incontratevi per parlare. Avrete entrambi il modo di esprimervi liberamente e, anche se non vi frequenterete più, cerca di essere il più tranquillo possibile. Vi sentirete entrambi più sereni al termine della conversazione.
Quando viviamo una delusione in amicizia è inevitabile la sofferenza ed è difficile capire come gestire la situazione. Accogli i sentimenti che ti assalgono, rifletti, fai le tue considerazioni, parla con l’altra persona. Vedrai che così riuscirai ad affrontare la situazione nel modo migliore a prescindere dalla tua decisione. Ricorda di dare importanza alle persone che ti apportano un valore aggiunto, che contribuiscono ad accrescere il tuo benessere. La tua felicità viene prima e ciò che ti fa male non può essere accettato.
Consigli di lettura sul tema “delusione in amicizia”
Ecco alcuni libri che puoi leggere per approfondire il tema della delusione in amicizia e che vanno ben oltre il classico di Dale Carnegie “Come trattare gli altri e farseli amici”
E se vuoi leggere un altro nostro post sul tema, ti consigliamo https://www.convivendo.net/come-trasformare-lamicizia-in-amore/
Quando li hai letti, lascia un commento qui sotto.
Mi chiamo Miriam Ennaji, ho 23 anni e sono una studentessa in Marketing, comunicazione aziendale e mercati globali all'università Milano-Bicocca.
Lascia un commento