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Quali e quanti sono i segnali di allarme in una crisi di coppia?
Vuoi sapere a che punto sei della tua crisi d’amore effettuando un test immediato? O sapere che una terapia di coppia potrebbe salvare il tuo rapporto? Stai pensando di separarti in casa dopo aver vissuto una dura crisi di coppia?
Se stai attraversando un periodo buio e di crisi con il partner, non preoccuparti perché sei nel posto giusto!
Leggendo attentamente questi brevi passaggi riuscirai ad affrontarla senza alcuna paura, individuando dei piccoli trucchi che ti permetteranno di capire Come risolvere la crisi di coppia nel migliore dei modi senza mandare a rotoli la relazione e il rapporto d’amore con il partner.
Crisi di coppia segnali: eccoli elencati tutti e 10 qui!
Ecco qui elencati i 10 principali segnali che possono portare ad accendere la miccia di una vera e propria crisi all’interno della vostra coppia.
Leggendo questo breve elenco riuscirai a conoscerli tutti, uno ad uno, e riconoscersi in questi segnali di allarme sarà utile per comprendere il tuo grado di crisi di coppia.
Come ben sai, la relazione di coppia vive frequentemente dei momenti di alti e bassi che possono riguardare momenti di insofferenza da parte di uno dei 2, fasi della vita differenti o persino problemi a livello lavorativo o famigliare.
Può capitare anche che ci siano difficoltà connesse con la comunicazione tra i due partner.
Questi momenti si trasformano in una crisi di coppia quando i partner non riescono più a trovare una sintonia né tantomeno a vivere momenti piacevoli tra di loro.
Durante una crisi di coppia, che può essere anche coniugale o matrimoniale, si può arrivare a pensare di interrompere la relazione, ma a quel punto si è assaliti da tanti dubbi, come il continuo chiedersi se sia arrivato o meno il “momento giusto” per mettere fine alla storia e come il temere l’incertezza del futuro.
Questi dubbi, tuttavia, rischiano di bloccare del tutto una situazione che è già in stallo, portando la coppia a non mettersi più in discussione. È fondamentale quindi valutare il grado di fastidio di questi segnali, rispetto a sé, all’altro e agli eventuali figli.
Ecco qui i 10 segnali:
- Non si trascorre più tempo insieme per qualsiasi attività
- Si conducono vite parallele
- Mancanza totale di vicinanza fisica ed emotiva
- Non si cura più l’aspetto fisico
- Mancanza di rapporti sessuali
- Si avverte solitudine anche quando si è insieme
- Si nascondono aspetti di amici e familiari al partner
- Si rivolge l’attenzione al di fuori della coppia
- Si controlla ossessivamente il partner
- Non si gestisce mai il conflitto
Ora che hai scoperto i 10 principali segnali d’allarme, lo step successivo per superare le criticità all’interno della coppia è cimentarsi in una terapia di coppia.
Per affrontare la crisi e ripartire assieme, serve chiedere e domandare al partner se si è disposti e motivati a lavorare per superare le criticità.
In tal caso, un test o una terapia di coppia potrebbe aiutare ad affrontare la crisi e a ripartire insieme.
Quindi, perché non capire assieme se la terapia di coppia fa al caso tuo? Continua a leggere per scoprirlo!
Crisi di coppia test: scopri a che livello è la tua relazione
Una volta letti attentamente i 10 segnali di allarme che ti ho appena descritto, dovrai sceglierne solamente tre.
Fatta la scelta, se tu che stai leggendo ti ritrovi maggiormente nei punti 1, 3, e 4 (stadio I) allora significa che sei negli stadi iniziali di una crisi d’amore.
Non preoccuparti però, perchè in questa fase la crisi può essere risolta subito e senza eventuali conseguenze disastrose per la coppia.
Se invece ti stai trovando nei punti 2, 5, 6 e 7 (stadio II), allora significa che la tua relazioneè nel bel mezzo della tempesta e se non gestita nell’immediato, potrebbe influenzare negativamente il vostro rapporto!
Ma non temere! Nulla è ancora perduto in questa fase.
Infine, se ti sei accorto di condividere i punti 8, 9 e 10 (stadio III), ti avviso subito che sei nella situazione peggiore, a volte quasi irrecuperabile, che con buona probabilità si convertirà, prima o poi, in una rottura netta del vostro rapporto.
Se siete convinti di essere in più stadi, e quindi vi ritrovate in due punti dello stadio I e in un punto dello stadio III farà fede lo stadio in cui avrete maggior punti, quindi in questo caso nel I, ovvero il meno grave. Se avete tre punti che sono all’interno di ogni stadio farà fede lo stadio di mezzo quindi il II.
Ora che hai scoperto quali punti della tua relazione non vanno bene, non perderti i 6 consigli per superare definitivamente la tua crisi di coppia!
Terapia di coppia: ecco che cosa salverà la tua relazione dalla crisi d’amore!
In questo paragrafo vedremo come la terapia di coppia, strumento della psicologia, si rivela essere un ottimo mezzo di aiuto per la tua crisi di coppia e la soluzione che può salvare la vostra relazione.
Rivolgersi ad un terapeuta esperto di coppia, anche online, può rivelarsi la decisione migliore, in quanto aumenterà il benessere psicofisico del singolo e di entrambi.
Gli obiettivi del terapeuta sono:
- Capire come una crisi che vi rende insoddisfatti,
- Ricostruire l’intesa per ritrovare fiducia e intimità,
- Vivere la relazione in maniera più costruttiva e soddisfacente.
Attraverso essa potrai facilmente individuare le problematiche presenti all’interno della coppia, individuando gli obiettivi da raggiungere e le criticità da eliminare.
Ma come funziona una terapia di coppia?
Una parte importante all’inizio del percorso sarà dedicata all’analisi delle aspettative e delle motivazioni che hanno portato la coppia in terapia.
Dopo la fase iniziale, il terapeuta raccoglierà una serie di informazioni sulle ragioni che hanno portato la coppia a chiedere aiuto, analizzando le problematiche, le aspettative, eventuali tentativi per risanare il rapporto e i pensieri che scorrono nella mente dei due.
Questo passaggio servirà a stabilire il quadro generale. L’obiettivo è infatti definire un contatto terapeutico il più possibile sincero tra la coppia e il professionista, con il fine di elaborare specifiche strategie di comunicazione in grado di creare un nuovo equilibrio.
Non lasciare quindi che i problemi si accumulino, rivolgiti ad un terapeuta prima che la tua relazione possa sfociare in qualcosa di irrecuperabile e irrisolvibile.
Separati in casa: scelta tua o colpa della crisi?
Moltissimi sono i casi di coppie che per scelta di uno dei 2, si trovano in questa situazione, ovvero a vivere da separati in casa.
Se stai leggendo questo articolo e ti ci stai trovando in pieno non agitarti perché alla fine di questo blog ti rivelerò alcuni trucchetti su come risolvere la crisi, sebbene stiate vivendo separati in casa.
Spesso succede che a fronte di una crisi di coppia si scelga di restare separati in casa.
Molte possono essere le conseguenze a seguito di una crisi scaturita all’interno di una relazione amorosa.
Le diverse conseguenze possono tradursi in scelte più o meno rigide: dalla situazione in cui i due partner sono separati in casa secondo un accordo consensuale, alla separazione vera e propria, situazione meno grave che precede il divorzio, fino ad arrivare a quest’ultimo, situazione purtroppo molto grave per il benessere dei due partner.
Quest’ultima situazione è sempre più diffusa poiché ha un grande vantaggio che la contraddistingue dalle altre, ovvero quello di non essere eccessivamente dispendioso per la coppia. A discapito sia del divorzio che dalla separazione che prevedono invece spese maggiori.
Oltre all’aspetto economico, vi è anche l’aspetto legato ai figli che se ci sono rappresentano un motivo in più per rimanere separati in casa, evitando situazioni ben più gravi che possono segnare negativamente e perennemente la loro crescita.
Molti studi dimostrano che per quelle coppie che non conoscono perfettamente i segnali o i sintomi che precedono l’inizio di una vera e propria crisi, e che quindi lasciano che i problemi si accumulino uno dietro l’altro, la conseguenza primaria è quella di vivere da separati in casa, condizione che vede i due partner come persone che convivono senza la presenza di atteggiamenti amorevoli.
Sicuramente non è da considerarsi come una situazione piacevole poiché dal punto di vista emotivo la coppia deve accettare che la relazione sta ormai finendo, salvo eventuali miracoli.
Si rimane in questa situazione con una persona che si pensa di conoscere, ma si resta largamente infelici, con la certezza che non si potrà trovare la felicità a breve perché non ci si sente mai davvero del tutto in pace con sé stessi.
Può capitare infatti di non sentirsi pronti ad affrontare le opportunità e i momenti che la vita sta offrendo, in quanto sia il fisico che la mente sono occupati da una relazione ormai tossica.
L’unica speranza che può riaccendere la fiamma della coppia è quella di adottare determinati comportamenti con il proprio partner come, per esempio, programmare le uscite e gli impegni in accordo, soprattutto se si hanno figli oppure utilizzare e mettere in atto comportamenti corretti e pacifici.
Adottando questo tipo di comportamenti, utili a recuperare la fiducia del partner, si può migliorare la situazione riportando sui binari giusti dell’amore e dell’entusiasmo la relazione e la vita di coppia.
Proseguendo con la lettura di quest’ultimo paragrafo ti indicherò come risolvere al meglio questa situazione senza generare ulteriori problematiche e momenti negativi.
Ecco svelato come risolvere definitivamente la vostra crisi di coppia
Prima di iniziare ad elencarti una serie di trucchetti che ti saranno utili a superare la tua crisi d’amore, possiamo dire che è importante affrontare il problema che ha portato alla crisi cercando di identificare se è stato il detonatore di qualcosa che ha cause più profonde o meno, e in quel caso con tanta pazienza, amore e comunicazione cercare di elaborare il tutto e superarlo.
Nel caso in cui sussista la volontà di superare la crisi (e se sei arrivato fino a qui spero proprio sia il tuo caso), ma non si sappia da che parte iniziare, può essere utile, come già hai letto bene in precedenza, rivolgersi a un professionista che attraverso la terapia di coppia ci guida verso un percorso di crescita e riappacificazione.
Ecco, dunque, alcuni consigli molto importanti che possono permettere di affrontare una crisi e superarla insieme.
- Capire a fondo le cause che hanno generato la crisi
- Avere una buona comunicazione ed empatia
- Mostrare rispetto al partner considerando i suoi desideri e necessità
- Non vivere nel rancore, ma provare a perdonare
- Trascorrere del tempo insieme per aumentare l’intesa e la complicità
- Condividere e affrontare la vita quotidiana insieme, l’uno con l’altro
Non lasciare dunque che la rabbia, il rancore o la paura possano prendere il sopravvento all’interno della coppia e segui questi consigli per superare qualsiasi tipologia di crisi!
In conclusione, condividi questo articolo ad amici e/o conoscenti che stanno attraversando questa tua stessa spiacevole situazione per aiutarli ad affrontare al meglio questo intoppo d’amore e magari aiutarvi reciprocamente, trovando la soluzione perfetta per entrambi.
Se vuoi avere il quadro completo e chiaro a 360 gradi di questo tema così delicato leggi anche questi articoli:
- Lui lavora troppo? 5+1 Consigli per evitare una crisi di coppia!
- Crisi di coppia: cosa fare per superarla.
- Crisi di coppia, o forse no. 7+1 consigli per gestire i giorni no nella coppia.
Crisi di coppia: letture consigliate
Di seguito ti lascio due interessanti letture da svolgere per avere elementi d’esperienza in più per poter affrontare un periodo di crisi di coppia al meglio, imparando anche a conoscere strategie esclusive e riuscendo ad analizzare e decifrare i comportamenti delle persone e quindi del partner.
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Ciao! Sono Luigi. Sono un viaggiatore del mondo, sia per lavoro, ma anche per puro piacere! Al momento studio Marketing, comunicazione aziendale e mercati globali presso l'Università degli studi di Milano-Bicocca.
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