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Lasciarsi non è mai facile, ma a volte è necessario se la coppia non funziona.
Ma come capire se è la cosa giusta da fare? Ti darò qualche consiglio su come capire se ti ama davvero.
Se alla fine del secondo paragrafo avrai capito che non ti ama più, la tua domanda sarà: come lasciare andare una persona? Non ti preoccupare, in questo articolo ti guiderò passo dopo passo in questa difficile situazione.
Come capire se ti ama davvero: quando è vero amore?
Capita a tutti prima o poi di chiedersi se sia vero amore, anche nelle coppie più durature. Ma come capire se ti ama davvero? Ti darò qualche suggerimento per capire se il suo è vero amore o se invece ha perso il suo interesse per te.
Prima di tutto osserva come si comporta con te. Se ti ascolta quando parli e si ricorda le piccole cose che ti rendono felice, allora è un buon segno: significa che ci tiene.
Il problema arriva quando mentre tu parli lui sembra distratto o completamente disinteressato a ciò che stai dicendo.
Li sminuisce e liquida il discorso con qualche frase come “ma che vuoi che sia” oppure “la stai facendo sembrare più grave di quel che è”?
In questo caso significa che non gli interessa come ti senti, vuole solo che tu la smetta di lamentarti.
Se una persona ci tiene a te fa di tutto per aiutarti, anche nei problemi più piccoli.
Quanto tempo trascorre con te? E soprattutto, sei sempre tu a proporre di passare del tempo insieme?
Certo, non dico che dovete vivere costantemente assieme, ma non dovete neanche vedervi una volta al mese.
Insomma, se ti ama dovrebbe volerti vedere e sentire la tua mancanza, no? Fai caso a quante volte sei tu a chiedere di vedervi o il contrario.
Nota se quando uscite con i suoi amici cambia il suo comportamento nei tuoi confronti.
Se ad esempio di solito ti prende per mano, ma quando siete in compagnia di altre persone ti ignora, questo è un segno del fatto che si vergogna di te.
Ti chiede com’è andata la tua giornata o com’è andato quell’incontro di lavoro che ti preoccupava tanto? Ricordati che è da queste piccole cose che si vede se ti ama davvero.
Se fa tutte queste cose allora non c’è da preoccuparsi!
Se invece non è così continua a leggere, perché ti dirò come capire se non ti ama più e come lasciare andare una persona.
Se vuoi saperne di più su come capire se ti ama davvero puoi leggere anche questo articolo: Come capire se lui ti ama ancora: 5 segnali
Come capire se non ti ama più in 10 passi: è arrivato il momento di lasciarsi?
Se hai letto fin qui significa che c’è qualcosa che non va nella tua vita di coppia.
Il primo segnale d’allarme può essere il fatto che non vi vedete più tanto spesso oppure che ormai uscite insieme per abitudine, non perché lo volete davvero.
Non allarmarti subito, potrebbe trattarsi di una crisi momentanea o di un periodo di stress. Parlatene insieme e cercate di capire perché la relazione non è più come una volta.
Se però senti il tuo partner strano nei tuoi confronti e vorresti prima capire se ci sono altri campanelli d’allarme che magari hai ignorato, allora ti svelerò come capire se non ti ama più in 10 passi.
1. Ti evita
Capisci anche tu che si presume che se si ama una persona si dovrebbe provare piacere a stare in sua compagna.
Ebbene, se noti che inventa scuse su scuse per non vederti o che addirittura quando siete insieme non fa altro che isolarsi e stare per i fatti suoi, è un chiaro segnale che qualcosa non va.
2. Non ti racconta più niente
In una coppia la cosa più importante, dopo l’onestà, è la comunicazione. Non è un buon segno se nell’ultimo periodo ha smesso di raccontarti quello che è successo durante la sua giornata. Significa che non ha interesse nel coinvolgerti in quello che fa.
3. Non presta attenzione a ciò che dici
Se vedi che quando parli ti risponde a monosillabi, cambia discorso o che mostra indifferenza a ciò che normalmente lo farebbe arrabbiare, questo è un altro segnale.
Può capitare di avere altri pensieri per la testa, ma se noti che non ti ascolta praticamente è sicuramente un problema.
4. Non ti dice più “ti amo”
Attenzione! Non tutte le persone sono inclini a dire “ti amo”. Tuttavia, se prima te lo ripeteva spesso e ora invece non senti queste parole da tempo, potrebbe essere che non ti ami più.
5. Non si fa vedere con te in pubblico
Non è un buon segno se evita di uscire con te in pubblico, se non uscite più con i suoi amici o se non ti porta più a casa dalla sua famiglia. Ricorda che non dovresti stare con una persona che si vergogna di te.
Se ti amasse davvero sarebbe felice di mostrarsi in pubblico con te.
6. Il desiderio si è spento
6. Il desiderio si è spentoPossono esserci mille motivi per il quale non fate più l’amore da molto tempo.
Tuttavia, se continua a rifiutare le tue avances o se fino a poco tempo fa faceva sempre il primo passo e ora non lo fa più, potrebbe essere un campanello d’allarme.
7. Ha smesso di fare le cose per te
Pensa alle piccole cose che faceva prima e che ora non fa più.
Potrebbero essere tante cose, ad esempio aspettare che rientri a casa prima di ripartire in macchina, oppure scriverti una lettera d’amore, comprare la colazione e portartela a casa, ecc.
È vero, il tempo passa e le cose smielate che si facevano nei primi tempi non si fanno più, ma ogni tanto dovrebbe esserci un pizzico di romanticismo.
8. Non ti tratta con rispetto
Un altro elemento fondamentale in una relazione è il rispetto, e quando inizia a mancare significa che qualcosa non va.
Non esitare a parlargliene e se vedi che il suo atteggiamento non cambia, lasciarsi potrebbe essere l’unica alternativa.
Prendi una decisione continuando a leggere i prossimi paragrafi di questo articolo dove ti spiegherò come lasciare andare una persona.
9. Non ti include nelle decisioni importanti
Un partner dovrebbe includerci sempre nelle decisioni che potrebbero cambiargli la vita, o almeno raccontarcele.
Se ad esempio vuole cambiare lavoro, dovrebbe per lo meno dircelo, anche se la decisione finale sarà la sua. Se invece così non fosse significa che non gli interessa il nostro parere.
10. Litigate sempre
Il detto dice “l’amore non è bello se non è litigarello”, certo, ma se i litigi sono molto frequenti sarà difficile godersi il rapporto di coppia.
Se i litigi sono addirittura diventati violenti, non esitare nel chiedere aiuto a un amico, famigliare o a una persona competente.
Se stai vivendo un momento di crisi nella tua vita sentimentale potresti trovare interessante anche questo articolo:Crisi nella coppia? 5 consigli per riaccendere la fiamma
Bene, ora che abbiamo visto come capire se ti ama davvero e come capire se non ti ama più, vediamo come potresti recuperare il vostro rapporto di coppia.
Crisi di coppia: come recuperare un rapporto
Stai vivendo una crisi di coppia e vorresti rimediare, lo capisco. Ogni relazione arriva ad un punto in cui ci chiediamo se valga la pena continuare, per varie ragioni.
L’importante è affrontare questa crisi di coppia e cercare di recuperare la situazione. Se poi non funziona, almeno avrai provato a salvare la vostra relazione.
Magari nei paragrafi precedenti hai intuito che la tua dolce metà non prova più gli stessi sentimenti di una volta, oppure litigate spesso e il vostro rapporto non è più quello di un tempo.
Pensavi che fosse solo un periodo, ma noti che sta durando un po’ troppo a lungo e quindi ti inizi a chiedere come recuperare un rapporto che sembra essere ormai perduto.
Partiamo dal presupposto che nel corso della nostra vita tutti cambiamo prima o poi, quindi il problema può derivare da tanti fattori.
Magari tu e il tuo partner non avete più gli stessi obiettivi o le stesse aspirazioni nella vita. In questo caso dovreste cercare di venirvi in contro e trovare un compromesso per le questioni che vi fanno litigare continuamente.
Se il problema è di tipo sessuale potreste sperimentare qualcosa di nuovo per riaccendere la passione, come dei giochi erotici o una relazione aperta. Puoi trovare un intero articolo riguardo questo tema cliccando qui: Relazione aperta? Scopri se fa per te!
In ogni caso la chiave per una relazione sana è la comunicazione. Dì chiaramente cosa provi e cosa vorresti migliorare nella vostra relazione e vedi se l’altra persona è disposta a fare uno sforzo insieme a te.
Nota bene però: analizza attentamente la vostra relazione e cerca di capire se vale la pena salvarla. Spesso la crisi di coppia arriva a un punto tale che è impossibile recuperare il rapporto originale.
Valuta quindi cosa fare sulla base di ciò che hai letto fin ora e di ciò che senti nei confronti di questa relazione.
Crisi di coppia quando lasciarsi
Hai provato di tutto per salvare la tua relazione, ma hai capito che la situazione non è migliorata. Come capire quando è meglio lasciarsi?
Se ci si sente insoddisfatti di una relazione, lasciarsi è quasi sempre la decisione più giusta da prendere. Certo, non sarà facile, ma in alcuni casi è necessario farlo.
Una crisi di coppia può essere provocata da moltissimi fattori, ad esempio un tradimento, ma quando lasciarsi? Prendiamo in esame questo caso: il tuo partner è andato a letto con un’altra persona.
Come hai reagito? Lo hai perdonato? È davvero difficile perdonare un tradimento, ma ci sono persone che riescono a farlo dopo mesi o anni.
Ma tu hai la certezza assoluta di poter perdonare un simile gesto e tornare ad avere la stessa relazione che avevate prima che accadesse?
Se la risposta è no, allora è inutile aspettare: è il momento di lasciarsi. Non avrebbe senso portare avanti una relazione che ormai non può essere aggiustata.
Questo è solo un esempio, ma ovviamente ci sono altri mille motivi per i quali può nascere una crisi di coppia. Sta a te e il tuo partner capire quando è possibile salvare la situazione e quando invece è meglio lasciarsi.
Se hai deciso di chiudere la vostra relazione, allora ti invito a continuare nella lettura per capire come lasciare andare una persona.
Come lasciare andare una persona senza farla soffrire
Veniamo ora al tasto dolente: come lasciare un ragazzo o come lasciare una ragazza.
Ci sono due casi: il primo in cui sei tu a non voler continuare la relazione perché magari hai capito di non provare più le emozioni e i sentimenti di una volta; e il secondo, in cui vuoi chiudere una relazione poiché hai realizzato (anche grazie a questo articolo) che il tuo partner non ti ama più.
In entrambi i casi però hai preso la tua decisione e ora devi capire come lasciare la persona che hai amato o che ami.
Prima di tutto è fondamentale che ne parliate faccia a faccia, perché solo in questo modo potrai dimostrare la tua maturità e vedere la sua reazione.
Pensa a un momento e un luogo adatto a questa importante discussione. Dato che si tratta di un argomento delicato, è necessario affrontarlo quando sarete da soli e in un luogo tranquillo.
Solo un consiglio: fallo il più presto possibile, non rimandare. Sarebbe un peso per te.
Ora che hai deciso il quando e il dove, vediamo il come.
Inizia il tuo discorso in modo calmo e “a cuore aperto”. Esprimi i tuoi sentimenti e chiarisci le tue motivazioni.
Non usare frasi fatte come “non sei tu, sono io”, perché ormai hanno capito tutti che sono frasi di circostanza dette solo per non ferire l’altro. Dì solo la verità e vedrai che apprezzerà la tua sincerità, anche se magari farà male.
Un’altra cosa da non fare è rinfacciare o rinnegare ciò che c’è stato tra voi due. Il passato è passato e per un certo periodo siete stati bene insieme, non dimenticartelo.
Quando avrete concluso, mostra disponibilità nel fornirgli ulteriori chiarimenti nei giorni successivi se ne dovesse avere bisogno.
Lascia all’altra persona un po’ di tempo per metabolizzare, poi se ti contatta per ulteriori spiegazioni, dagliele. Ricordati che lasciarsi con una persona non è mai facile.
Può invece capitare di lasciarsi senza preavviso, ad esempio quando il tuo partner decide di lasciarti quando meno te lo aspetti. Ecco qui dei consigli per superare una rottura.
Lasciarsi senza preavviso: come superare una rottura
Hai chiuso una relazione che non ti rendeva più felice, ma non te lo aspettavi proprio. E ora?
Lasciarsi è sempre difficile, ma lasciarsi senza preavviso può provocare in noi uno shock non indifferente. Magari non ce lo aspettavamo perché ci sembrava che andasse tutto bene.
Il più delle volte ci si sente soli dopo essersi lasciati con una persona, soprattutto se è stata una relazione importante durata qualche anno e se è stata una decisione presa all’ultimo momento dopo un’attenta analisi.
Alcune persone preferiscono isolarsi per un po’ guardando film smielati e drammatici su Netflix e mangiando gelato direttamente dal barattolo. Complici anche gli stessi film che ci hanno sempre fatto credere che questo sia l’unico modo per superare la fine di una relazione.
Chiariamo una cosa: nessuno ti vieta di scegliere quest’opzione. Non ti giudicherà nessuno se ti lasci andare alle tue emozioni.
Tuttavia sappi che c’è un’alternativa a tutto ciò, ovvero distrarsi in ogni modo possibile. Coltiva quell’hobby che avevi abbandonato tempo fa o createne uno nuovo. Fai viaggi, anche in solitaria per imparare a vivere senza una persona costantemente al tuo fianco.
Insomma, trova qualcosa da fare e fallo.
Potresti sentire il bisogno di parlarne con un esperto, ed è importante che tu non ti senta in imbarazzo per questo. Ricorda che gli psicologi servono a farti stare meglio, e la salute mentale è importante tanto quanto quella fisica.
Cerca solo di evitare alcuni atteggiamenti che non faranno altro che peggiorare il tuo umore, ad esempio ascoltare playlist strappalacrime tutto il giorno rimuginando su ciò che hai fatto, oppure controllare i messaggi o i social network in continuazione sperando che l’altro si faccia vivo.
Cerca di proiettare il tuo pensiero nel futuro. Prova a immaginarti tra qualche mese, quando (si spera) avrai superato questa rottura e starai vivendo una vita nuova e felice.
In questo modo ti concentrerai sulla tua persona, per raggiungere i tuoi obiettivi senza farti mangiare dal rimorso che potrebbe presentarsi.
Se vuoi vedere un film che parla della fine di un matrimonio e di come una donna ha trovato sé stessa dopo questa rottura ti consiglio “Mangia prega ama”. Ti lascio qui il trailer:
Come lasciare andare una persona: consigli di lettura
Se vuoi saperne di più su come lasciare andare una persona senza farla soffrire e su come riprendersi dopo una rottura, ti consiglio di leggere anche questi libri. Se deciderai di leggerli scrivimi poi nei commenti se ti sono piaciuti!
Ora tocca a te
Lasciarsi è una delle decisioni più importanti nella vita di una persona e spero davvero di esserti stata d’aiuto in questa situazione così delicata.
Se è stato così (e se vuoi) scrivimi qui sotto nei commenti com’è andata e come hai deciso di trascorrere il tuo tempo dopo la rottura, oppure raccontami il momento in cui hai chiuso una relazione in passato.
Melania, 24 anni.
Studentessa al terzo anno di Comunicazione Interculturale presso l'Università di Milano Bicocca.
Amante dei viaggi, delle serie tv, dei libri e del caffè.
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