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Ritorno con l’ex: si o no?
Non per forza chiudere una relazione vuol dire tagliare tutti i ponti e far finta di non essersi mai conosciuti, anzi capita spesso di lasciarsi promettendo di rimanere in buoni rapporti.
Ma rimanere amici con l’ex è davvero un’opzione o è solo una trappola che ti impedisce di andare avanti con la tua vita?
Se ti trovi in questa situazione, qui analizziamo meglio il problema per risolvere questo famoso dilemma. Se sei curios* di scoprire la nostra conclusione, ti consiglio di continuare a leggere.
È possibile rimanere amici con l’ex? Sì e può anche far bene
Ma davvero si può rimanere amici con l’ex? Per farla breve, sì.
Molti diranno che l’unico modo per superare davvero la fine di una relazione è chiuderla definitivamente, bloccare il suo numero e fare un bel rogo con tutti i suoi regali e le foto scattate insieme.
Ma se sei arrivat* al capolinea della tua storia d’amore e sei riluttante a lasciare andare del tutto, buone notizie: può esserci una via di mezzo.
Rimanere amici con l’ex è un ottimo compromesso per non perdere del tutto un rapporto che, anche se non è più di coppia, può portare ancora gioia e positività nella tua vita.
Il punto è che, se è finito l’amore, non vuol dire che siano spariti anche gli altri sentimenti positivi che vi legavano e che possono diventare la base per coltivare una sana e sincera amicizia tra ex.
Se poi sai che non sparirà fisicamente dalla tua vita, magari perché lavorate insieme o vivete nello stesso quartiere, rimanere amici con l’ex ti salverà da diverse situazioni imbarazzanti.
Non sarebbe bello non dover cambiare marciapiede ogni volta che l* incontri per strada e poter invece sorridere e salutare come faresti con chiunque?
L’amicizia con l’ex quindi esiste e può aiutarti, ma questo accordo non vale per tutti i casi ed è importante prendersi del tempo per capire se sia la scelta giusta.
In più, entrambi dovete essere d’accordo sul rimanere amici. Non potete scegliere voi per entrambi perché l’altra persona potrebbe non essere pronta a rimanere amici.
Come capire se si può restare amici: riparti da te!
Prima di decidere di rimanere amici con dopo una storia, devi prenderti del tempo per digerire da sol* il cambiamento.
Buttarsi in un’amicizia tra ex post-rottura senza prima capire cosa è successo fra voi due e come ti senti al riguardo vuol dire condannarsi ad una situazione ambigua che non ti lascerà andare avanti tanto facilmente.
Quindi, interrompi per un po’ ogni contatto e cerca di pensare oggettivamente alla vostra storia e a come sei arrivat* a questo punto. Per essere sicur* di non ingannarti, devi farti alcune domande scomode:
- Perché è finita fra di voi? Se ti togli gli occhiali rosa dell’innamoramento, riuscirai a vedere tutti i segni di allarme che avrebbero dovuto preannunciare la rottura tempo fa. Non ti preoccupare, è normale averli voluti ignorare, ma adesso è il momento di fare lo sforzo di riconoscerli. Forse ciò che non vi rendeva buoni compagni non vi renderà nemmeno buoni amici.
- Che sentimenti provi? È facile dire di averla presa con filosofia, che tutte le cose devono finire e che forse era meglio così. Ma sotto questa facciata cos’è che senti davvero? Rabbia? Delusione? Rimpianto? Capire le tue emozioni ti aiuterà a governarle e a prendere una decisione razionale invece di cedere ai capricci del tuo istinto.
- Perché vuoi rimanga ancora nella tua vita? Perché rimanere amici dopo una storia? In pratica, cos’è che ti aspetti da una possibile amicizia tra ex? Ancora più concretamente, vuoi davvero che siate solo amici o speri in un ritorno di fiamma? Se la risposta è la seconda, forse è meglio dirsi subito addio.
Vedrai che dopo che avrai risposto con sincerità a queste domande, ti sarà più chiaro se è il caso di rimanere amici con l’ex, o meglio, se è giusto per te rimanere amici con l’ex o se finiresti per cadere in un vortice di masochismo e autocommiserazione.
Ricorda infine che superare una rottura è sempre difficile, quindi prima di tutto non dimenticare di circondarti di persone che tengono a te e di prenderti cura di te stess*.
Se vuoi sapere qual è il modo migliore per superare una rottura, ti rimando aquesto articolo su come superare la fine di una convivenza. oppure a quest’articolo su come superare il post rottura.
Restare amici con l’ex: in alcuni casi meglio di no
Rimanere amici con l’ex è da evitare assolutamente quando:
- È una persona tossica. Se si è comportat* in maniera orribile con te, ad esempio mentendoti ripetutamente o manipolandoti, perché dovresti volerlo come amico? Meglio tagliarlo via per sempre, non hai bisogno di quest’energia negativa in nessuna forma.
- Sei incredibilmente gelos*. Se nonostante sia finita lo vuoi comunque tutto per te, come pensi di fare quando frequenterà qualcun altro? Se sai di volerti sentire unic* per lui, avere un posto in prima fila per assistere alle sue nuove conquiste ti porterà a fare scenate di cui sicuramente ti pentirai e che, prima o poi, distruggeranno anche l’amicizia con l’ex.
- Ti senti in dovere di fare tutto di nascosto. Ti vergogni di dire ai tuoi amici che vi sentite ancora e menti per nascondere le vostre uscite? Forse è perché sai di star prendendo in giro te stess* e che non sarà mai solo un’amicizia per te, ma che sotto sotto hai la fantasia di una passione segreta.
La regola d’oro è: se ti farà del male, non ne vale la pena.
Se essergli amic* o meno a te non cambia niente, è un buon segnale che hai superato la rottura e potere rimanere amici dopo la storia.
Ricorda però che non è un obbligo rimanere amici con l’ex, non devi accettare questo accordo solo perché è ciò che lui/lei vorrebbe o perché avete condiviso molto insieme. Anche se non è facile, se pensi di star meglio senza, dillo apertamente e vai avanti per la tua strada senza rimpianti.
Proprio sulla difficoltà del lasciare andare, questo video può aiutarti a capire meglio questa tendenza:
Lasciarsi e rimanere amici dopo una storia: qualche consiglio utile per il dopo
Ora che hai stabilito che hai superato la rottura e sei pront* a vederlo solo come un amic*, puoi affacciarti su nuovi orizzonti senza nessuna incertezza.
Adesso rimane da ristabilire la quotidianità fra voi in questi nuovi termini. Per rimanere amici con l’ex senza intoppi, ti può essere utile seguire qualche consiglio:
- Datevi spazio. Non ha senso scriversi il buongiorno tutte le mattine ora che non siete più una coppia. Va bene un messaggio per raccontare una grossa novità, una chiamata per il compleanno o un pranzo insieme se sei in zona. Ma se senti il bisogno di essere in contatto ogni minuto e di vedervi tutti i giorni, sarà il caso di tornare a farsi le domande scomode.
- Se uno dei due ha un nuovo partner, dovete parlarne. Per molti l’ex che è rimasto nei paraggi è una vera e propria minaccia e può diventare la morte prematura di ogni nuovo amore. È importante capire come il nuovo partner si sente e se è il caso di diminuire la frequentazione e la messaggistica con l’ex. Non per forza c’è da scegliere, ma bisogna che tutti comunichino apertamente per trovare un equilibrio.
- Quando vi parlate, evitate di tornare sempre sul vostro passato insieme. Concentratevi invece sul vostro nuovo presente e sulle aspettative per il futuro. Rivangare continuamente i vecchi ricordi può darvi l’illusione di poterci riprovare insieme, ma quasi sempre un secondo tentativo si rivela una delusione e stavolta la fine potrebbe essere molto meno pacifica.
Rimanere amici con l’ex non deve essere una gabbia, al contrario devi sentirti liber* di concentrarti sui tuoi progetti in maniera indipendente. Che tu voglia trasferirti in un altro Stato, accettare un nuovo lavoro o aprirti a nuove relazioni, l’ex non deve assolutamente essere un ostacolo.
A proposito di come affrontare nuovi primi appuntamenti, prova a leggere questo articolo.
Se riesci ad essere onest* con te stess*, sei sicur* che non possa più rinascere l’amore e fra voi c’è mutuo rispetto e affetto, rimanere amici dopo una rottura ti aiuterà ad affrontare il passato in modo maturo e aperto e a custodire quello che di bello è rimasto della vostra relazione, senza per questo barattare la tua libertà e le tue possibilità per il futuro.
Ritorno di fiamma in amore psicologia
La psicologia si è spesso interrogata sul ritorno con l’ex. Una ricerca dimostra che i tira e molla con gli ex fidanzati fanno male.
Lasciarsi alle spalle una relazione importante e magari anche lunga di anni, non è affatto semplice: la tentazione di continuare a sentire l’altr* o spiarl* sui social è molto forte. Neanche leggere continuamente i vecchi messaggi o guardare le foto scattate insieme non è l’ideale.
Secondo lo studio, le seconde chance (e ance le terze), fanno male alla salute, soprattutto perché rischiano di precludere la possibilità di andare avanti senza l’altra persona che, evidentemente, non è più adatta a noi.
Gli scienziati hanno notato che rimanere amici con l’ex, è collegato ad un “aumento dei sintomi di disagio psicologico”.
Per giungere a questa conclusione, si è condotta un’indagine su 545 individui. In tutti i casi si sono registrati livelli più alti di malessere generale questo perché i continui cambiamenti nelle relazioni possono creare ulteriore turbolenza per gli individui.
Una separazione momentanea della coppia può servire a capire tante cose e a far tornare il feeling iniziale. Dall’altra parte però, si potrebbe venire a creare una dipendenza affettiva o addirittura una relazione tossica fatta di continui tiri e molla.
Gli esperti consigliano di non aver paura di affrontare il cambiamento che viene generato dalla rottura. Bisogna riflettere sui motivi della rottura e andare avanti e non rimanere amici dopo una storia.
E tu cosa ne pensi del rimanere amici con l’ex? Se ti è piaciuto questo articolo, lasciaci un commento e raccontaci la tua esperienza fra relazioni, rotture e amicizie.
Per approfondire il tema più ampio dei rapporti di coppia eccoti alcuni consigli di lettura:
Quando li avrai letti, facci sapere che ne pensi e quali ti sono stati più utili.
Studentessa di Scienze Psicosociali della Comunicazione (si fa prima a laurearsi che a pronunciarlo). Amante delle storie in tutte le loro forme, aspetto di vedere dove mi porterà la mia. Nel mentre mi godo il tragitto e mi concedo anche di sognare un po'.
Sono Eleonora, una studentessa energica di 22 anni diplomata al liceo linguistico e attualmente studentessa di Marketing all'Università degli studi Milano-Bicocca.
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