Le basi di un rapporto di coppia: vivere una relazione senza ansia
Pensi che convivere serenamente con il tuo lui nella casa dove abitava con la ex sia impossibile? Rivedi il tuo lui insieme alla sua ex in ogni angolo di casa?
Niente paura, leggi l’articolo su come convivere serenamente per scoprire qualche semplice e pratico consiglio per superare il temutissimo fantasma della ex e convivere in perfetta armonia con la tua dolce metà.
In questo articolo ti aiuterò a capire come lavorare su te stessa per farti superare le tue insicurezze. Step by step ti aiuterò ad accompagnare alla porta di casa la ex del tuo lui e a capire come trasformare in casa tua un posto che ancora senti non ti appartenga.
Con i miei piccoli suggerimenti ,vedrai, la tua nuova casa diventerà il nido d’amore dove tu e il tuo lui potrete vivere e convivere in tutta serenità, senza ex rompiscatole tra i piedi.
Come capire se hai una relazione sana per convivere meglio
Il timore che il proprio partner possa ancora avere in testa il o la propria ex è una cosa molto comune.
La prima cosa che bisogna fare è capire quanto siano forti le basi su cui si fonda la tua relazione. Buona cosa è tenere in considerazione da quanto vi frequentate. Se state insieme da qualche mese può capitare che ogni tanto gli scappi qualche racconto, ma se state insieme da anni e state per fare il grande passo di andare a convivere, queste cose non devono assolutamente capitare.
Stai attenta anche al modo in cui ne parla, se lo fa con malinconia, sicuramente non è un buon segno.
Si sa che la chiave in un rapporto è la comunicazione, ma attenzione! Se la vostra relazione è ancora agli inizi, ti consiglio di non parlargliene subito apertamente, devia il discorso e incentralo su di te, di voi o al massimo lanciagli qualche frecciatina con ironia, che lo faccia sentire desiderato, ma che non ti faccia apparire pesante.
Se la vostra storia è, invece, solida da anni allora la questione si fa un po’ più complicata ed è quindi il caso di scoprire la carte in tavola, di chiedergli spiegazioni e di dirgli quanto questo ti faccia stare male.
Se è la tua prima convivenza e questa nuova esperienza ti spaventa, ti consiglio queste tre letture:
- Andare a convivere: una scelta importante.
- Andare a vivere da lui. Consigli per andare a convivere.
- Paura di andare a convivere? Ecco 5 consigli per una sana convivenza
Amati: la base per una relazione sana
Se il tuo partener ti ha rassicurata, ma continui a sperimentare una forma di disagio e a non sentirti ‘self-confident’, allora è arrivato il momento di lavorare su te stessa.
Un primo consiglio che voglio darti è quello di parlarne con un’amica, se non l’hai già fatto, tenersi tutto dentro non è mai una buona scelta!
Secondo step che ti suggerisco è la lettura di alcuni testi. Qui di seguito te ne lascio qualcuno:
Di addio alla sindrome di Rebecca: lavora per il tuo benessere
‘La sua ex non ha un filo di cellulite’; ‘Ma quanto è tonica?!’; ‘Ma come fa a non avere neanche una piccola smagliatura bianca?! Nemmeno sulle cosce se ne intravede una!;‘Guarda che pelle perfetta’.
Di certo farti queste domande mentre spii su Instagram la ex del tuo lui mangiando un sacchetto di patatine non ti farà avere una pelle più bella e meno smagliature.
Spesso questi confronti sono dettati da una insoddisfazione per la propria immagine. Ti voglio ricordare che confronti simili non sono mai sani e che a fare la persona non è solo l’aspetto esteriore ma anche ciò che si ha dentro, il modo di pensare, di fare e di essere. Se lui ti ha scelta vuol dire che ti apprezza così per come sei!
Tuttavia, anche io sono donna e ti posso capire, per questo ho alcuni piccoli consigli per te. Continua a leggere l’articolo e scopriamoli insieme.
Te stessa al meglio: più sicurezza nella tua relazione
Innanzitutto si sa ‘se bella si vuole apparire un poco bisogna soffrire’. Sante parole. Un percorso di training potrebbe fare al caso tuo.
Mi sento di consigliarti gli allenamenti sull’app della Nike oppure di seguire il percorso settimanale di Pamela Reif, pensato appositamente per eseguire tutto da casa. I primi giorni saranno estenuanti ma vedrai che di settimana in settimana troverai un grande beneficio non solo esteriore ma anche interiore. L’attività fisica è un tocca sana e allunga la vita!
Per migliorare la pelle del tuo viso ti consiglio i prodotti di VeraLab, sono molto veloci nelle spedizioni e i loro prodotti sono ottimi, con una grande varietà di creme e maschere per ogni esigenza!
Se sei social sicuramente apprezzerai i consigli dell’estetista cinica, prova a cercarla su Instagram troverai i suoi consigli utili e sempre azzeccati conditi dalla sua sana ironia.
Per le smagliature purtroppo, si sa, se sono bianche c’è poco da fare ma su quelle rosse possiamo ancora lavorarci, in commercio c’è una vastità di oli e creme contatta il tuo dermatologo e farti indicare quella migliore.
Se ti ho convinta e intendi intraprendere un percorso fitness, ti suggerisco di seguire giornalmente questo workout di Pamela Reif:
Cambia l’arredamento di casa per sbarazzarti dell’ex
Sicuramente molto dell’arredamento della casa lo avranno scelto insieme e questa cosa certamente non ti fa stare bene. Ma c’è una soluzione! Si chiamano ‘mobili’ proprio perché si possono spostare, non ci deve più essere traccia del mobilio di quando lui conviveva con lei.
Potresti proporre alla tua dolce metà un ri-arredamento della casa e sbarazzarti così di tutto ciò che ancora di lei c’è in quella casa.
Se la proposta viene rifiutata dal tuo lui, puoi puntare sul cambiare solo alcuni piccoli dettagli, ma mirati. Adocchia quegli elementi che secondo te non potrebbe mai aver scelto il tuo partner e fai domande (innocenti, senza farti smascherare) per capire quando sono stati acquistati quegli oggetti, e se i tempi coincidono quelli della sua precedente relazione.
Se la tua indagine ha funzionato saprai perfettamente quali elementi andare a sostituire. Convivere è passo importante per la coppia e deve avvenire in un ambiente in cui sia tu, che lui vi sentite a vostro agio: deve essere casa vostra.
Se non sei ferrata nell’arredare casa e hai bisogno di qualche spunto, ti consiglio di leggere questi articoli:
- Arredare casa per andare a convivere
- Come arredare la casa nuova in coppia, i consigli per andare d’accordo.
”Unica come sei”: tu, in ogni angolo di casa
Il luogo in cui vivere con la tua anima gemella deve essere il vostro nido d’amore e devi sentirlo tuo, vostro al 100%.
Come puoi rendere tuo ogni angolo di casa? Molto semplice, metterci qualcosa che sia tuo, che sia nel tuo stile e che non lasci dubbi sul fatto che lì ci sia il tuo zampino.
Un piccolo suggerimento che ti posso dare è quello di spruzzare il tuo profumo negli angoli di casa, ti aiuterà a percepirla come qualcosa di personale e famigliare; oppure ancora puoi usare dei profuma ambienti che usavi in casa con la tua famiglia.
Se ti piacciono molto le piante aggiungi del verde nell’ambiente (mi raccomando in camera da letto è sconsigliato!).
Cerca di personalizzare la casa e portarla nel tuo stile. Ti piace l’industrial? Ti piace lo shabby chic? Oppure ancora il minimal? Riadatta gli spazi a questi stili, con elementi unici. Ti piacciono i colori? Giocaci!
Fai sentire al tuo lui che tu ci sei, che ci sei tu e nessun’altra. Deve aprire la porta di casa e riconoscerti in ogni dove. Sii inconfondibile e indistinguibile.
Convivere è complicità di coppia
Sicuramente i primi tempi in cui ti muoverai in casa ti verranno i flash di loro due insieme. Immagini terribili che vanno eliminate.
Ti ricorderai che lì, proprio dove stai camminando, ha camminato lei, che al piano cottura avranno cucinato insieme qualche cena romantica e che forse proprio su quel divano o su quel letto, su quel tappeto o sulla lavatrice in lavanderia avranno avuto un momento di intimità.
Sarà difficile lavare via quelle immagini dai tuoi occhi, ma se le sostituirai con le vostre immagini e i vostri ricordi, vedrai diventerà molto semplice.
Avranno cucinato insieme? Stupiscilo preparando insieme una cena memorabile, punta su qualcosa di creativo e innovativo, magari una cena orientale, dove potete imparare qualcosa di nuovo insieme.
Il sushi forse è un po’ scontato, ma perché non buttarsi sul thai o sul messicano?! Sono certa che queste idee la sua ex non le aveva.
Gioca d’astuzia, stupiscilo, mostragli quanto tu sia creativa, unica e irripetibile, lui deve capire che tu sei il meglio che possa avere e che abbia mai avuto. Convivere significa letteralmente vivere insieme, ed è questo ciò che dovete fare, condividete, stimolatevi l’uno con l’altra, e fate in modo che anche i momenti più banali insieme diventino unici.
Io, lui e il fantasma della ex: buttiamola sul ridere
Andare a convivere è un passo importante e spesso lascia spazio a paure e malinconia, ironizzare a riguardo e riderci su potrebbe aiutarti.
Ecco a te una breve lista di alcune commedie divertenti che non mancano di stereotipi legati al convivere insieme e al fantasma della ex.
- Il matrimonio de mio migliore amico, un classico degli anni ’90 con Julia Roberts. Chi vincerà l’amore dell’affascinante Michael O’Neal? La bella Julienne, compagna di avventure all’epoca del college, o la promessa sposa Kimberly?
- Ex amici: come prima, una divertente commedia in cui storie diverse si intrecciano tra loro legate dallo stesso problema.
- Tutte le ex del mio ragazzo, una spumeggiante commedia in cui una giovane ragazza, su consiglio della collega, si annota il nome e il numero di telefono di tutte le ex del suo ragazzo, come finirà?
E se l’ex diventassi io?
Un piccolo inciso. Se leggendo il nostro articolo ti ci sei ritrovata, una cosa è certa: oltre che ad essere insicura, sei proprio paranoica! E noi lo sappiamo le persone paranoiche si fanno dei grandi viaggi mentali.
Potrebbe venirti la paura di diventare la tua paura: l’ex. Devi tenere presente che convivere significa entrare nel quotidiano di una persona, e che a lungo andare questo quotidiano può diventare monotonia.
Se il tuo lui prima conviveva con lei questo è uno step che avranno affrontato e che avrà avuto un esito poco felice se poi si sono lasciati. Probabilmente, quindi, lui ha vissuto gli ultimi momenti della loro convivenza imprigionato in una banale quotidianità, e si sa, non è una bella esperienza, passare da essere un tutto a un niente.
Metti in atto, allora, tutto ciò che ti abbiamo consigliato sul convivere in serenità, sii più sicura di te stessa, non preoccuparti di come lui si sia sentito a convivere con lei, gioca, osa, diventa la paladina dell’anti-monotonia, è solo così che tu non proverai mai cosa significa convivere con l’ex… perché tu non sarai mai per lui!
Se hai trovato utile l’articolo e hai applicato, anche solo alcuni dei consigli che ti ho dato, fammi sapere nei commenti se hanno funzionato e se convivere con il tuo lui in quella casa non è più così un incubo perché come una vera ‘ghostbuster’ ti sei finalmente sbarazzata di quel fantasma della sua ex!
Sono Alessia Cervieri, ho 21 anni e abito a Crema. Frequento il corso di scienze psicosociali della comunicazione presso l'Università degli studi di Milano Bicocca. Mi affascina lo studio della psicologia e mi piacerebbe lavorare nel campo del marketing.
Lascia un commento