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La libertà nella coppia non è un paradosso
Trovano la felicità nella relazione con il partner e – puf! – come per magia spariscono dalla circolazione, smettono di farsi sentire e abbandonano tutti gli impegni e le attività che fino a quel momento hanno portato avanti con entusiasmo.
Di sicuro leggendo questa descrizione ti è venuto in mente qualcuno: parenti, amici, colleghi…vittime dell’illusione che per avere una relazione sana sia necessario dedicarsi interamente al partner, mettendo da parte i propri interessi. Insomma, non ci sarebbe spazio per la libertà nella coppia.
Davvero non c’è alternativa? Nulla di più falso. Al contrario, crearsi i propri spazi e rispettare quelli del partner è fondamentale per il benessere della coppia.
In questo articolo troverai qualche suggerimento su come tutelare la tua libertà nella coppia, così come quella della persona che ami.
Ciascuno ha bisogno dei propri spazi: quali?
Una volta riconosciuto il tuo bisogno di autonomia, devi innanzitutto fare chiarezza su cosa sia davvero importante per te al di fuori della relazione.
Quali attività devono assolutamente trovare spazio nella tua routine? Per quale motivo?
Rispondere a queste domande potrebbe sembrarti una banalità, ma è fondamentale per trovare un equilibrio che soddisfi le esigenze tue e del tuo partner.
Potrebbe trattarsi di un hobby di qualsiasi tipo, come leggere, praticare lo sport che ti appassiona, suonare uno strumento musicale o dedicarti al giardinaggio. Se senti la necessità di impegnarti per la collettività, il volontariato può essere un’ottima idea: questo tipo di attività, oltre a risultare socialmente utili, sono estremamente gratificanti e spesso permettono a chi le pratica di scoprire nuovi lati di sé.
Un altro elemento da tenere in considerazione sono le relazioni interpersonali: forse non stai dedicando abbastanza tempo ai tuoi familiari oppure hai smesso di coltivare le amicizie. Come scriveva Aristotele, l’uomo è un animale sociale: ridurre la tua socialità esclusivamente al partner sarebbe un’enorme perdita sotto tutti i punti di vista!
Pensa bene a ciò che per te conta davvero: conservare la libertà nella coppia non è difficile, ma serve che tu abbia le idee chiare su quello che vuoi. Scrivere una lista può essere un ottimo modo per organizzare i pensieri.
Riconoscere l’importanza della libertà nella coppia
La seconda cosa che devi fare per raggiungere un buon equilibrio è parlare con il tuo partner e spiegare quanto sia importante che ciascuno ritagli degli spazi per sé. Se ti rendi conto che la relazione ti assorbe al punto da farti trascurare tutto il resto, allora è il caso di condividere ciò che stai provando.
Comunica i tuoi bisogni senza vergogna: una relazione non dovrebbe mai essere una gabbia, hai tutto il diritto di coltivare le tue passioni e goderti la vita anche al di fuori del rapporto di coppia.
Attenzione: se le tue richieste sono ragionevoli, la persona che ami dovrebbe mostrarsi comprensiva nei tuoi confronti e disposta a cercare con te la soluzione migliore. Se rifiuta di riconoscere l’importanza della libertà nella coppia e cerca di importi la sua opinione, è molto probabile che ci sia qualcosa che non va nel vostro rapporto.
Cerca di capire quali potrebbero essere le ragioni dietro il suo comportamento. I consigli di chi ti conosce bene possono essere molto preziosi, quindi non esitare a confidarti con una persona fidata.
Spesso la libertà nella coppia viene meno a causa della gelosia. Se il tuo partner è particolarmente geloso, da’ un’occhiata a questo articolo.
Troppa libertà nella coppia è un problema
Prima di proseguire è il caso di fare una precisazione: anche un eccesso di libertà nella coppia può rivelarsi distruttivo. Prova a pensare a cosa succederebbe se le esigenze individuali tue e del tuo partner venissero sempre prima di quelle condivise. Molto probabilmente sarebbe un disastro per la vostra relazione.
Un rapporto di coppia ha bisogno di essere nutrito. Spesso questo significa scendere a compromessi, rinunciando a qualcosa per accontentare chi si ama.
Senza dubbio il dialogo è il modo migliore per trovare un punto d’incontro soddisfacente. Dal confronto tra i vostri punti di vista potresti accorgerti che alcune delle tue richieste si scontrano con altre necessità, ad esempio perché limitano le vostre occasioni di trascorrere del tempo insieme oppure rendono difficile la gestione della casa.
Scoprite tutte le tessere del puzzle: solo così riuscirete a trovare l’incastro perfetto e potrete entrambi godervi i benefici di questo nuovo equilibrio.
Un piano concreto per mantenere i propri spazi
A questo punto puoi passare all’azione e organizzare la tua agenda: annota tutto ciò che hai intenzione di fare, meglio ancora se con giorni e orari precisi. La ricerca in ambito psicologico ha dimostrato che mettere per iscritto i propri impegni è un’ottima strategia per ricordarsene e sentirsi motivati a rispettarli.
Un altro consiglio è quello di raccontare a qualcuno i tuoi programmi. Parlane con il tuo partner, ma anche con amici e familiari: maggiore è il numero di persone significative che sanno che hai preso un impegno, più alta sarà la tua motivazione a portarlo a termine.
Questi piccoli accorgimenti ti aiuteranno a mantenere la tua libertà nella coppia e saranno molto utili per organizzare la tua routine e quella del tuo partner. Se avete un programma definito e condiviso con le attività da svolgere, sarà difficile dimenticare qualcosa: eviterete tante liti inutili e sarete sempre pronti a gestire gli imprevisti.
Per tenere sott’occhio i vostri impegni potete creare insieme un calendario e aggiornarlo volta per volta. Tantissime risorse online permettono di organizzare e sincronizzare eventi, prima fra tutte Google Calendar: di sicuro troverete ciò che fa al caso vostro.
Se siete una coppia creativa, invece, perché non realizzare fisicamente un calendario ed esporlo da qualche parte in bella vista? Potete davvero sbizzarrirvi, lavagnette e Post-It colorati sono solo alcune delle idee più comuni. Anche la ricerca della libertà nella coppia può trasformarsi in un’occasione di divertimento con il partner.
Il feedback rafforza il legame con il partner
Hai trovato la soluzione perfetta per conciliare i tuoi bisogni e quelli di chi ami. Ti stai godendo la libertà nella coppia. E ora?
Se sai come indirizzarlo, il tuo entusiasmo può essere un toccasana per la relazione.
Racconta al tuo partner ciò che fai e perché ti rende felice, senza dubbio il suo volto si illuminerà in un sorriso. La condivisione delle esperienze è anche un ottimo modo per fare sì che la persona che ami si senta una parte importante della tua vita: fai capire al tuo partner che per te è un confidente speciale, senza dubbio il vostro legame diventerà più saldo.
Considera, poi, che un feedback sulla tua soddisfazione può aiutarti a dissolvere eventuali dubbi sull’equilibrio che avete raggiunto. Questo è particolarmente importante se avete discusso a lungo per trovare un compromesso e pensi che l’altro non abbia compreso del tutto i tuoi bisogni.
Condividere non significa per forza di cose riferire ogni minimo dettaglio di ciò che è successo: un breve resoconto degli eventi più significativi può essere sufficiente. Ricorda che decidere cosa raccontare spetta solo a te. Il tuo partner può fare delle domande, ma la condivisione non deve trasformarsi in un interrogatorio.
Insomma, non dimenticarti di offrire un assaggio della torta al tuo partner, ma scegli liberamente le dimensioni della sua fetta.
E vissero per sempre liberi, felici e contenti
Ora hai tutto ciò che ti serve per raggiungere la libertà nella coppia. Segui questi consigli e ti sorprenderai nel vedere quanto la tua vita sia cambiata in meglio. Non solo: anche la tua relazione beneficerà della maggiore libertà tua e del tuo partner.
Trovare la combinazione perfetta è possibile, serve solo un pizzico d’impegno.
Se ti interessa approfondire l’argomento e migliorare la tua vita di coppia, questi libri possono fare al caso tuo:
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Studentessa di scienze della comunicazione, amante delle lunghe passeggiate e appassionata di fotografia.
Esploro la realtà che mi circonda attraverso il mirino della fotocamera.
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