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I fondamentali della Convivenza

Sveglia in coppia: la mattina in convivenza

La sveglia in coppia è il primo step da affrontare quando si inizia una convivenza. Non sai come organizzarti? Ecco alcuni consigli per te

Sveglia in coppia

La sveglia in coppia è uno dei primi step che bisogna affrontare quando si inizia una convivenza.

È un momento nuovo, critico e faticoso.

Svegliarsi insieme significa modificare le proprie abitudini in funzione del partner, riorganizzando i propri tempi e spazi: le suonerie, gli orari e ritmi di lavoro diversi possono far diventare il momento della sveglia di coppia un vero incubo!

Io mi alzo alle 7:00 perché così faccio un po’ di ginnastica mattutina!
Io invece mi sveglio alle 8:30 perché tanto sono veloce e non mi serve troppo tempo per prepararmi…

Come riuscire a conciliare la sveglia, quando invece che essere da soli in casa, si è in coppia?

Non riesci a trovare la giusta combinazione, che riesca a conferire a te a al tuo partner un buon riposo?
Ti alzi sempre nervosa?
Hai già provato a cambiare sveglia, ma non sei riuscita a trovare la vera soluzione?

Ecco alcuni consigli che possono interessarti!

 

Che tipo di sveglia sei?

La scelta sul tipo di sveglia di coppia da utilizzare quando stai vivendo una convivenza, è un momento importante che determinerà le abitudini di casa.

Usare una sveglia analogica, piuttosto che la sveglia del cellulare, possono essere cruciali nel tuo rapporto.

Analogico?

Se ci pensi, al tuo partner potrebbe dar fastidio il famoso ‘tic-tac’ della sveglia a lancette, e ti dirà tutte le mattine di togliere dal comodino quella maledetta sveglia.

Tu puntualmente gli dirai che in realtà non fa rumore!

Telefono dipendente?

Sei il tipo da sveglia da cellulare, ma invece che puntare un singolo orario, ne imposti cinque di fila, perché sai che altrimenti non ti alzerai mai dal letto.

Al tuo partner però irrita che la tua unica azione sia il silenziare le numerose sveglie impostate e decidere di alzarti solo all’ ultima.

Tecnologico?

Sei un tipo alternativo e ami la sveglia a proiezione sul muro.
Il tuo partner però odia la luce di notte perché non riesce a dormire.

Così ti obbliga a spegnerla o a togliere quella luce, che a te tanto piace!

Come trovare la giusta sveglia di coppia per arrivare ad un compromesso

Ecco un elenco di tipi di sveglie che possono fare al caso tuo, per trovare un compromesso con il tuo partner.

1. Sveglia di coppia DIGITALE

Potrai ottenere molti benefici con questo tipo di sveglia.
Puoi impostare una suoneria meno strong del classico “DRIN” , oppure una frequenza radio che ami ascoltare con il tuo partner. Non avrà ragioni per dirti che non le piace!
Inoltre in base ai modelli, puoi avere sullo screen altre informazioni, come meteo e temperatura.

Eccone alcune:

2. Sveglia da CELLULARE

Lo smartphone è un oggetto a cui non puoi fare a meno anche per impostare la sveglia. Lo usi prima di addormentarti, e così essendo a portata di mano, attivi tutte le sveglie del caso distanziate tra loro di 5 minuti. Ne imposti tante perché è sempre meglio prevenire che arrivare in ritardo!

Il problema però è il tuo partner, e il tuo metabolismo.

Cosa succede al tuo corpo:

il continuo snooze della sveglia insieme alla suoneria interrotta di continuo, rendono difficile per il tuo corpo capire qual è il ritmo sonno-veglia a cui attenersi. Il tuo corpo non capisce quando deve svegliarsi davvero, quindi rimane in uno stato di dormiveglia, che rende vano tutto il sonno precedente. Ti alzerai non riposata e insieme a te, anche il tuo partner.

Un consiglio: cerca di impostare una sola sveglia. All’ inizio sarà difficile ed impegnativo, prendilo come un allenamento. Quando la sveglia suona, alzati!
Sarai riposata, il tuo corpo ne gioverà e il tuo partner ne sarà molto felice!

3. Sveglia di coppia ANALOGICA

Ami attenerti alle tradizioni e lo stile della tua casa è un po’ retro. Perciò l’idea di una sveglia innovativa, proprio non ti piace e non fa al caso tuo.

Considera questo espediente: puoi sostituire la tua sveglia a lancette, con una sveglia in stile vintage che non farà più suoni fastidiosi di notte e sarà in pendant con la casa.

Una sveglia a lancette, ma silenziosa!

Ti metto qui alcuni esempi:

 

Se le soluzioni fino ad ora non ti hanno soddisfatto, queste non possono far altro che convincerti. Sul web esistono dei tipi di sveglie molto strane ed originali, che possono essere anche delle buone idee regalo.

4. Sveglia FANTASIOSA

Sveglia con le ruote

Se il problema di convivenza con il tuo partner e la sua sveglia, non si risolvono cambiando tipologia o intensità di suoneria, bisogna far in modo che la sveglia inizi a suonare ma si allontani pian piano dal letto!

Si, esiste! Si chiama “Clocky”. La sveglia con le ruote! Suona e si allontana, così per spegnerla è proprio necessario alzarsi.

Ti ho incuriosito? Ecco il link:

Sveglia Fitness

Se invece hai un obiettivo giornaliero per la ginnastica, esiste un manubrio sveglia che ti obbliga in questo.
Per spegnere la sveglia, è necessario fare almeno trenta ripetizioni con il manubrio da un chilo!
Comodo no? Due servizi al prezzo di uno!

Sveglia d’azione

Se hai bisogno di distendere i nervi, cominciare ad allenare il cervello ed avere un brivido di azione mattutina, puoi fare una sessione casalinga al poligono. La sveglia bersaglio ti sarà d’aiuto!
Per spegnerla infatti, dovrai colpire il bersaglio con una pistola giocattolo a laser.

Può diventare anche una divertente sfida di coppia: chi spegne la sveglia per primo vince!

Ecco per te il link:

5. Sveglia di coppia INTELLIGENTE

Se hai a disposizione in casa, delle intelligenze artificiali come Alexa o Google Home, puoi decidere di impostare anche qui la sveglia. È un nuovo modo di svegliarsi, con la possibilità di chiedere vocalmente al dispositivo numerose informazioni e richieste tra cui “STOP Sveglia“.
Se il tuo partner ama queste cose tecnologiche, ed è un po’ pigro nell’ alzarsi, hai trovato la soluzione!

Ti lascio qui i link dei dispositivi, nel caso volessi dare un’ occhiata: Echo dot è veramente la soluzione perfetta.

6. Sveglia SILENZIOSA

Tu e il tuo partner avete degli orari molto diversi tra loro. Ad esempio hai un lavoro su turni, che ti obbliga ad una routine di coppia divergente. La sveglia con suoneria può essere un problema. Come svegliarti senza disturbare il tuo partner?

La soluzione c’è. E’ la sveglia Ring. Sono degli anelli, che una volta indossati sul polpastrello e selezionato l’orario di sveglia inizieranno a vibrare silenziosamente ognuno all’orario impostato. Riuscirai così a mantenere i tuoi orari senza che questi interferiscano con l’armonia di coppia.

E’ una tipologia di sveglia innovativa, in grado di facilitare il risveglio anche di persone con difficoltà uditive.
Purtroppo il progetto non è stato ancora commercializzato, ma il suo designer Meng Fandi è fiducioso sulla sua produzione.

Chi mette la sveglia in coppia?

È importante capire come si vuole vivere il momento sveglia. È meglio che ognuno imposti la propria e continui a mantenere la sua routine? Oppure impostare una sola sveglia per entrambi, indipendentemente dall’orario, è funzionale ad avere una vita di coppia felice?

Sono quesiti ai quali la risposta più giusta è ‘Dipende’. Dipende dagli impegni di ognuno, dal lavoro, dagli hobbies, dalla personalità…

Forse però si possono fare delle eccezioni per condividere insieme i primi momenti della giornata. Anche condividendo quell’ oggetto malefico chiamato sveglia.

Svegliarsi insieme, fare la colazione, prepararsi per uscire, sono azioni automatiche e monotone. In realtà possono diventare qualcosa di speciale se condivise e non vissute passivamente.

Puoi decidere con il tuo partner un giorno specifico della settimana, magari un giorno che anticipi il weekend.

Avreste un momento per voi che esula dalla solita e frenetica quotidianità.

Colazione? Come vivere al meglio la mattina in convivenza

Il momento della colazione è sempre molto atteso, soprattutto a fine settimana.

Ancora nel sonno, sogni il profumo di caffè che invade tutte le stanze, il sapore del cioccolato delle brioches calde appena comprate al bar, la tavola della cucina apparecchiata per una colazione romantica

Poi al risveglio tutto svanisce, nessuno ha pensato di preparare nulla, se non quando capita la moka sui fornelli.

Perché non pensare di avere tutto ciò che si è sognato? Un modo c’è: realizzarlo.

Potreste decidere di organizzare un paio di volte al mese, o anche di più se l’idea vi piace, una colazione romantica che contenga tutti quegli elementi che desiderate.

Sarà un modo diverso di vivere la mattina e di amarvi ancora più di prima!

La sveglia in coppia

Un tema a cui pochi fanno riferimento, perché considerato ovvio e di normale routine.
È invece un momento importante, che se organizzato e pensato nel modo giusto permette di avere un’ armoniosa vita di coppia.

Ci saranno delle difficoltà, che richiederanno un impegno costante tuo e del tuo partner, nel trovare la soluzione che fa al caso vostro. Una volta trovata, potrai dire addio ai mantra “ancora 5 minuti”, “adesso la spengo”, ‘”ora mi alzo”, “hai finito di ritardare quella sveglia!”.

Ritroverai la serenità mattutina nella tua convivenza!

Sveglia in coppia: consigli per la lettura

Se questo tema ti è piaciuto e hai voglia di approfondire l’argomento della sveglia in coppia, ti consiglio questi libri, sulle routine del mattino e sul sonno.

Ti saranno sicuramente di ispirazione!

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Student

Studentessa di Scienze psicosociali della comunicazione presso l'Università di Milano Bicocca.
Ho la passione per il sorriso, per questo sono un operatore del sorriso in corsia!

Di Marta Calò

Studentessa di Scienze psicosociali della comunicazione presso l'Università di Milano Bicocca.
Ho la passione per il sorriso, per questo sono un operatore del sorriso in corsia!

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